現在的社會競爭激烈，來自各方面的壓力，常常讓許多性格脆弱的人難以承受。面對激烈的競爭和挑戰，你是積極地接受？還是一味地逃避呢？在現實中，你的性格能承受多大的壓力呢？快來做做下面的測試，你就知道了。以下各題，你只需回答“是”或“否”。請以你的第一反應作答。
1.你是否一向準時赴約？
2.和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？
3.你是否覺得週六早晨比周日傍晚更容易放鬆？
4.無所事事時，是否感覺比忙著工作時自在？
5.安排業餘活動時，是否向來都很謹慎？
6.當你處在等候狀態時，是否常常感覺懊惱？
7.你多數娛樂活動是否都和同事一同進行？
8.你的配偶或朋友是否認為你隨和、易相處？
9.有沒有某位同事讓你感覺很積極進取？
10.運動時是否常想改進技巧，多贏得勝利？
11.處於壓力之下，你是否仍會仔細弄清每件事的真相，才能做出決定？
12.旅行之前，你是不是會做好行程表的每一個步驟，而當計畫必須改變時，會感覺不自在？
13.你是否喜歡在一場酒會上與人閒談？
14.你是否喜歡悶頭工作躲避處理人際關係？
15.你交的朋友是不是多半屬於同一行業？
16.當你生病時，你是否會將工作帶到床上？
17.平時的閱讀物是否多半和工作相關？
18.你是否比同事要花更多的時間在工作上？
19.你在社交場合是不是三句話不離本行？
20.你是不是在休息日也會焦躁不安？
評定標準
以上第4、8、13題答“否”得1分，答“是”不得分；其他各題答“是”得1分，答“否”不得分。最後累計總分。
測試結果
12～20分：對壓力的承受能力差。
這類人喜歡過度的競爭，喜歡升遷與尋求成就感；在一般言談中過多強調關鍵字匯，往往愈說愈快並且加重最後幾個詞；喜歡追求各種不明確的目標；全神貫注於截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放鬆心情時會產生罪惡感。這類人對壓力很敏感，也比較容易過激，對壓力的心理承受能力差。要避免陷入焦躁狀態，不要被突發事件打亂陣腳，更不要時刻讓自己處於緊張狀態。
0～9分：對壓力的承受能力強。
這類人心情輕鬆自在而且思緒縝密；工作之外擁有廣泛興趣；傾向于從容漫步；充滿耐心而且肯花時間來考慮一個決定。這類人遇事能夠從容鎮定，是屬於對壓力承受能力強的類型。
10～11分：介於兩者之間。
◎你的性格急躁嗎
急躁是指遇事焦躁不安、心煩意亂的人格表現缺陷。急躁的人遇事常常心急如焚，恨不得立即把事辦成，只要有可能，連幾分鐘也不能等待。如果由於時間方面的原因而不得不等待的話，等待期間就會心神不寧、惴惴不安，如熱鍋上的螞蟻，仿佛度日如年。你是這種性格嗎？
等車，可能是每個人都經歷過的事情，你有急事，車卻遲遲不來，你只能瞪著眼睛乾著急，可是有什麼辦法，不如你觀察一下自己等車時一種什麼樣的姿態，這與你的性格也有一定的關聯。
A.不斷地來回走動，並不停地搓著雙手。
B.不停地看看手上的表，立在原地不動。
C.你的雙臂交叉於胸前，不耐煩的樣子。
D.目光投向遠處或附近，手插入口袋中，或者聽著音樂，一幅事不關己的樣子。
測試結果
選A：標準的急性子，處事比較果斷。
你是標準的急性子！討厭辦事拖遝，雖然你精力充沛，鬥志高昂，可卻常常因為草率、急躁而做錯事情，也因為這些，你很難成為令家長和朋友放心的對象。在和朋友的相處中，你雖然真心誠意卻又粗枝大葉，往往因為一時的心直口快傷害了朋友卻不自知，所以，你和別人的交情一般都停留在泛泛之交的層面上，很難與別人建立深厚的友誼。感情上，你對待對方坦白誠懇，對戀人的要求也只是對愛執著、真誠。如果你正經歷著一份不夠真實的愛，你一定會毅然放棄，因為你相信長痛不如短痛的道理。
選B：做事極有分寸，但是過於呆板。
嚴於律己的你，耐性很不錯喲！對工作認真負責，對朋友盡心盡力，可以算是你的真實寫照，正因為這樣，你擁有不錯的人際關係，事業往往也能取得成功。在感情生活中，你對你另一半的要求是，落落大方、極有分寸。你覺得你的戀人需要信守承諾、表裡如一，符合你要求的人在現實生活裡還是能找到的，但是你的嚴格作風和無論什麼時候都一本正經的作派也許會讓你的戀人受不了哦！建議你，不妨讓自己變得瀟灑一點、放鬆一點，要知道陷入愛情的人都會有點瘋狂的，因為這樣的愛情才會完美。
選C：重視策略，有良好的人際關係。
你是一個堅持己見又很重視策略的人，往往在達到自己目的的同時，又可以讓對方心服口服，良好的人際關係能讓你在各方面都更加出色。感情生活裡的你是個剛柔相濟的智慧型人物，能從容地把握自己的愛情，你的另一半很有可能就是那種喜歡事事都由你做主的人。給你的建議是：工作中強調的是團隊合作的精神，所以在工作上要適當的收斂自己的脾氣，放下架子和同事或同學好好相處才能讓你的人氣更旺。
選D：比較有耐心，但是過分寬容。
有耐心是你的最大優點。你對家人和朋友既溫柔又體貼。你最大的缺點，是有的時候太寬容了，原則性不強，對自己的觀點不夠堅持，因此，有的時候你就會顯得有點軟弱。也正因為你這樣的個性，你身邊的朋友或同學就以為你很好欺負，這就會讓你莫名其妙地吃不少的虧。要知道，一味的忍讓並不是維持友誼和愛情的良方，偶爾發發飆，把自己的不滿表現出來，對方才不會太肆無忌憚，更要記住，一味的忍讓並不能贏得別人對你的尊重。
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