文：海百合
喬任梁，又一顆星隕落在抑鬱幻陣裡，面對28歲的年紀不僅唏噓網路拉近了我們每個人的距離，更“看到”彼此的心，你是一個在乎別人言論的人嗎？或許你心不由己！或許你已漸漸滑落在抑鬱的幻陣之中！現在就跟隨海百合老師來看一看，你的抗壓指數有多高？抑鬱離你有多遠？
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選擇A的朋友
抑鬱指數10%你是一個對自己抱有很寬容心態的人，同時也會因為他人的眼光來要求自己，因此你內心經常會處於一種矛盾的狀態：一方面覺得自己還不錯，一方面又覺得應該加油努力這是絕大多數人的生活方式，在人生的道路上不斷調整自己，持續往前走一般來說你會有一個平靜的童年
選擇B的朋友
抑鬱指數60％在你的內心深處有著很多憤怒和怨恨，你很努力的在平衡著，卻收效甚微在人生的很多方面你都會感覺到自己是“受害者”，卻又沒有勇氣去改變，總是希望能出現一個“貴人”來拯救自己目前你最需要的是去找到自己最初的“痛點”——童年中有關“認可”的傷害，只有這個最初的模版解套你才能從根本上解套
選擇C的朋友
抑鬱指數－100％你是一個絕對自我的人，這個世界上很少有什麼事情是你不敢去想去做的熱愛冒險，勇於創新的你對外在他人的看法有著天生的免疫力，只專注你熱心的事情，你是一個真正“活在當下”的人有夢就要追，想哭就流眼淚，這就是你人生的寫照抑鬱？離你太遠了！
選擇D的朋友
抑鬱指數120％這是一次靈魂蛻變的歷程你必須得尋求幫助了，現在的你正在往抑鬱的黑洞裡越陷越深生活中各方面的壓力都讓你感到窒息，你想尋找解脫，甚至用一些極端的方式來換取精神暫時的喘息這個狀況已經延續了很久，現在你最好能停下手中的一切工作，返回到自己內心深處，可以尋求專業機構的幫助；也可以回到大自然，讓你感到放鬆忘我的地方；或者在宗教上尋找心靈的歸屬；或去做一直沒有去完成的夢想……這些都可以幫助你度過靈魂暗夜期
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